Już od jakiegoś czasu czaiłam się na smoothie z jarmużu aż w końcu zakupiłam paczkę jarmużu w Biedronce i zrobiłam pyszne smoothie według przepisu ze strony Kwestia Smaku. Polecam jest naprawdę pyszne i bardzo zdrowe!!!

smoothie z jarmużu

Składniki (1 porcja):

• 30 g jarmużu (ok. szklanki)

• ok. 1 cm kawałek korzenia imbiru
• 1 szklanka soku pomarańczowego
• 1/3 banana

Wykonanie:

Jarmuż umyć, oderwać miękkie liście od twardszej części pośrodku. Liście włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać obrany i pokrojony w kosteczkę imbir (lub na cienkie plasterki w poprzek włókien). Wlać sok pomarańczowy i dodać obranego banana. Miksować aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione a napój będzie idealnie gładkiej konsystencji. 

UWAGA! ostrożnie dodawajcie imbiru dla niektórych ilość w przepisie może być za duża;P

smoothie z jarmużu

smoothie z jarmużu